Los Cabos, B.C.S.- El Instituto de Salud del Municipio de Los Cabos llamó a la población a reforzar las medidas preventivas ante el incremento de las temperaturas, con el fin de reducir el riesgo de deshidratación y golpes de calor.
El director general del Instituto, Juan Carlos Costich Pérez, mencionó que el consumo de agua potable es la principal medida para mantener una adecuada hidratación y ayudar a regular la temperatura corporal, además de prevenir síntomas como cansancio, dolor de cabeza y agotamiento físico.
Asimismo, recomendó evitar el consumo excesivo de refrescos y bebidas energéticas, debido a su alto contenido de azúcar y cafeína, ya que pueden favorecer la deshidratación e incrementar el riesgo de diversos padecimientos.
Como parte de las medidas preventivas, exhortó a la población a beber agua de manera constante, usar ropa ligera, protegerse del sol con gorra o sombrero, consumir frutas con alto contenido de agua y permanecer en espacios frescos y ventilados. También recomendó evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Finalmente, señaló que es importante identificar oportunamente los síntomas de un golpe de calor, como mareos, dolor de cabeza, temperatura corporal elevada y desmayos, para solicitar atención médica. Reiteró el llamado a mantener hábitos de autocuidado durante esta temporada de calor.